LA BÀN CẢM XÚC – EQ COMPASS Logo

LA BÀN CẢM XÚC – EQ COMPASS

Làm Chủ Cảm Xúc – Kiến Tạo Kết Quả Bền Vững

Thời lượng

12-16 giờ + Tài liệu & Cộng đồng

Hình thức

Online hoặc Offline

Tổng quan khóa học

Trong một thế giới thay đổi từng ngày, nơi năng lực chuyên môn thôi chưa đủ để dẫn dắt thành công, EQ – Trí tuệ cảm xúc chính là chiếc "la bàn" giúp bạn định hướng chính xác giữa những biến động của công việc, mối quan hệ và cuộc sống. Khóa học EQ Compass được thiết kế như một hành trình khám phá sâu bên trong bản thân – nơi bạn học cách nhận diện, quản lý và chuyển hoá cảm xúc để đạt được sự cân bằng, tự tin và thấu hiểu người khác ở cấp độ cao hơn.

Thông qua các mô hình khoa học và trải nghiệm tương tác độc quyền
của Life Appreciation, bạn sẽ:

  • Nhận diện được bản đồ cảm xúc cá nhân và cơ chế vận hành của chúng
  • Hiểu cách cảm xúc ảnh hưởng đến tư duy, hành vi và hiệu suất công việc
  • Rèn luyện năng lực đồng cảm, giao tiếp và thấu hiểu người khác
  • Ứng dụng EQ vào lãnh đạo, ra quyết định và xây dựng đội ngũ

Đối tượng phù hợp

  • Lãnh đạo, nhà huấn luyện, chuyên gia cần nâng cao EQ để ảnh hưởng và kết nối hiệu quả hơn
  • Doanh nhân, quản lý dễ bị cảm xúc chi phối, muốn kiểm soát và chuyển hóa cảm xúc một cách hiệu quả
  • Người thường xuyên lặp lại thất bại, mất động lực hoặc cảm thấy bế tắc vì bị cảm xúc điều khiển trong công việc và cuộc sống
  • Bất kỳ ai muốn sống cân bằng, tự tin và thấu hiểu sâu sắc hơn trong mối quan hệ

Nội dung khóa học

01

Nhận diện cảm xúc – Hiểu rõ mô thức thất bại

Hiểu cấu trúc cảm xúc, hành vi và kết quả
Phá vỡ vòng lặp tiêu cực bằng cách ứng dụng P.O.S.S

Hiệu quả:

Nhận diện được mô thức cảm xúc cá nhân – Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của thất bại.
02

Làm chủ cảm xúc – Tái lập phản ứng

Kỹ thuật tách khỏi cảm xúc để tạo khoảng dừng vàng
Sử dụng "La bàn cảm xúc" để điều hướng cảm xúc trước khi hành động

Hiệu quả:

Kiểm soát được phản ứng – Tạo không gian để lựa chọn hành động phù hợp.
03

Hướng về kết quả mong muốn – Kích hoạt mô thức thành công

Xác định Outcomes & Significance để tạo động lực
Thiết kế lại hành vi hướng đến kết quả mong muốn

Hiệu quả:

Tạo động lực từ bên trong – Xây dựng hành vi mới dẫn đến kết quả bền vững.
04

Ứng dụng EQ trong đời sống & công việc

Trí tuệ cảm xúc ứng dụng trong lãnh đạo, đàm phán, huấn luyện và cuộc sống
Xây dựng kế hoạch rèn luyện EQ hàng ngày, biến EQ thành năng lực thiết yếu trong thời đại biến động

Hiệu quả:

Ứng dụng EQ vào thực tế – Nâng cao hiệu quả lãnh đạo và chất lượng cuộc sống.

Câu hỏi thường gặp